爱护视力！玩家网教您如何保护好宝贵的双眼

很多人都有一个感觉，玩过小P后眼睛不是近视严重，就是散光严重（看东西是双的）。

这就是玩游戏玩时间长的缘故了，很多人都不在乎，因为过几分钟或者过几个小时就恢复了。

请注意，假如你继续这样下去，你的眼睛将无法恢复！！！！最后只能带着眼镜渡日了。

可能有人觉得带眼镜很有文学气息，带个也没啥，其实等你真正体验到眼镜生涯才知道眼镜生涯的痛苦。摘掉眼镜就跟瞎了没两样。瞎了还还好点，心理上认命了，没瞎就只能成天提心掉胆地略带希望地企求眼睛能恢复，这才是真正的痛苦。

人的眼睛跟放大镜一样，都有个凸形的晶状体，人的眼球接受光线要均匀，不均匀就会导致晶状体畸形。小P的光强要比环境光线高，我们玩小P的时候眼睛受光就不均匀，所以常说看电视要在高亮的屋子里看，就是这道理。

1.忌讳在阴暗的环境中玩小P

人会在下意识中让眼睛受光均匀，所以眼睛就会不断地与PSP的屏幕缩短距离，这样做就会导致晶状体长时间保持在高聚焦状态下，导致眼睛近视。

2.要注意眼睛不能离小P太近。

眼睛自己有缓解疲劳的方法，就是眨眼。但是在玩游戏的时候很多情况下是不能眨眼的，眼睛就会得不到充分运动，这样就会加速眼睛疲劳。

3.长眨眼，养成在游戏中不到关键时候就多眨眼，让眼球得到充分的按摩。

时间长了眼睛会疲劳，疲劳+晶状体畸形就会导致近视和散光。那么我们该如何做呢？

4.每各一个小时到外面环视四周，让眼睛的晶状体聚焦点不断变化，缓解晶状体畸形。当眼睛晶状体得到充分运动后，就闭上眼睛，让眼睛休息5分钟。

以下是一些活动眼睛的方法：

1.先闭眼扭脖子正三圈，反三圈。

2.眨眼10次。

3.眼球向上看，数三下，眼球向下看，数三下，眼球向左看，数三下，眼球向右看，数三下

4.眼球向左向右各转圈十次

5.眨眼10次。

6.闭眼休息。

希望大家能认真地学习，以免以后眼睛因为玩游戏而毁掉了，就得不偿失了。

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